我们的生活需要改变
作者:Mona 日期:2009-11-16
我们的生活是不是应该改变一下了？这是Rison身体出现亚健康一些特征后我经常反省的问题。
自从Rison升职以后，工作量增加了，有的没有的应酬多了，每天忙着觥筹交错，忙着上网浏览各种信息，忙着两地奔波，身体每况愈下。平时我们有空在家一个晚上，通常窝在电视机前一动不动，广告能看半个晚上，看电视的弊端不用说，脂肪堆积，视力疲劳，头脑呆滞……离开网络无法生活，每天花大量的时间看眼花缭乱的各种信息，欲罢不能，内心却很空虚。在网上漫游，时间过得很快，有时候凌晨两三点了，还泡在网上！从中医角度来说，这样是在消耗阳气，久了，人就会生病。
小时候读过的一个寓言，啄木鸟和大树，说一只啄木鸟用尖尖的嘴巴啄食树干里的虫子，树生气地对啄木鸟说：你的嘴巴把我啄疼了，啄丑了。啄木鸟说：大树兄，你身上的虫子再不清除，可就危险了！大树说：我很高大，几条小虫有什么了不起！啄木鸟只好飞走了。不久，大树被蛀空了。这个寓言中的虫子指的就是小病，小病不治，大病难治。
未完~（儿子哭了）
首先应“治疗”我们的饮食，按时吃三餐，少喝含糖及酒精类饮料，少吃甜点，少吃油炸，熏烤的食物。然后，晚饭后在小区散散步，在电视时段不吃零食。每周看一个电影，周末入睡时间不超过12点。一起做些家务。最后再制定几个“无车日”，免了停车难，少了停车费，还有助消脂。
自从Rison升职以后，工作量增加了，有的没有的应酬多了，每天忙着觥筹交错，忙着上网浏览各种信息，忙着两地奔波，身体每况愈下。平时我们有空在家一个晚上，通常窝在电视机前一动不动，广告能看半个晚上，看电视的弊端不用说，脂肪堆积，视力疲劳，头脑呆滞……离开网络无法生活，每天花大量的时间看眼花缭乱的各种信息，欲罢不能，内心却很空虚。在网上漫游，时间过得很快，有时候凌晨两三点了，还泡在网上！从中医角度来说，这样是在消耗阳气，久了，人就会生病。
小时候读过的一个寓言，啄木鸟和大树，说一只啄木鸟用尖尖的嘴巴啄食树干里的虫子，树生气地对啄木鸟说：你的嘴巴把我啄疼了，啄丑了。啄木鸟说：大树兄，你身上的虫子再不清除，可就危险了！大树说：我很高大，几条小虫有什么了不起！啄木鸟只好飞走了。不久，大树被蛀空了。这个寓言中的虫子指的就是小病，小病不治，大病难治。
未完~（儿子哭了）
首先应“治疗”我们的饮食，按时吃三餐，少喝含糖及酒精类饮料，少吃甜点，少吃油炸，熏烤的食物。然后，晚饭后在小区散散步，在电视时段不吃零食。每周看一个电影，周末入睡时间不超过12点。一起做些家务。最后再制定几个“无车日”，免了停车难，少了停车费，还有助消脂。
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威言威语[2010-02-22 07:55 PM | 
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